EN SALLE, A DOMICILE, EN EXTERIEUR
LES TARIFS
Chaque séance dure entre 1h00 et 1h10.
Une programmation d’entraînement sera conçue exclusivement pour toi dans le cadre de chaque formule.
Un surplus kilométrique pourra être rajouté suivant ta situation géographique (en dehors de ANNEMASSE)
Si vous êtes plusieurs, si tu as des contraintes spécifiques, ou si tu es dans une situation précaire, n’hésites pas à m’écrire à partir du formulaire de contact pour établir un devis personnalisé.
Les étapes du coaching individuel
Mon objectif est de te motiver et t'aider à atteindre tes objectifs en m’adaptant a ton rythme de vie. Le Coaching doit être entièrement personnalisé et constamment ajusté afin d’optimiser une progression constante
Afin de gardez une qualité de coaching irréprochable et de répondre au mieux à tes attentes, Il y a un nombre limité de places par mois.
1. Le bilan de départ (offert)
Tout d’abord, nous réalisons ensemble un entretien (gratuit) pour apprendre à nous connaître, et pour affiner au mieux ton objectif et définir nos axes de travail. Nous discuterons de ton mode de vie, tes antécédents médicaux, ton passé sportif, tes motivations et de tes objectifs à court et long terme
Cette entretien a pour but de mieux te connaître afin d’individualiser ton suivi et d’envisager plus concrètement la réussite de tes objectifs.
2. La préparation de votre suivis
A la suite de notre 1er entretient, je me lancerai sur la conception de ton programme personnalisé et des outils de coaching pour t'accompagner au mieux tout au long de notre travail ensemble.
A chacun de nos entrainements je serai présent pour te motiver, t'encourager et te pousser à te surpasser. Je serai également la pour vérifier la bonne exécution de chaque mouvement afin d’optimiser ta progression tout en réalisant des entrainements ludiques et efficaces.
3. Des bilans réguliers
Nous réaliserons ensembles des bilans réguliers afin d’évaluer ta progression et réajuster ton programme et affiner tes objectifs.
Cela nous permettra de garder une progression régulière et optimale.